Nie jesteś jeszcze zarejestrowany?
Zakupy jako firma?
Chcesz zostać partnerem B2B? Zostań dystrybutorem
[]Podaj swój adres e-mail, a my wyślemy Ci instrukcje dotyczące zmiany hasła.
lub
Czy pamiętasz swoje hasło?
Dołącz do 200+ tysięcy zarejestrowanych członków i ciesz się korzyściami płynącymi z Klubu NUTREND.
Jesteś już członkiem? Zaloguj się
Jesteś już członkiem? Zaloguj się
Teraz możesz cieszyć się korzyściami NUTREND Club. Wypełnij dodatkowe informacje o sobie lub przejdź do zakupów.
Dodaj informacje o koncie
Ta funkcja nie jest dostępna w obecnej wersji. Dziękujemy za zrozumienie.
Każda aktywność fizyczna wiąże się ze zmęczeniem, które często może prowadzić do spadku sprawności fizycznej. Zmęczenie staje się coraz bardziej intensywne i w pewnym momencie aktywność musi zostać przerwana. W najgorszych przypadkach zmęczenie może powodować nieprzyjemne urazy.
7 min
Jednym z mitów dotyczących uzupełniania energii podczas intensywnej aktywności fizycznej jest banan, który można znaleźć na większości punktów odżywczych.
4 min
Nieodłącznym elementem kompleksowego treningu czy zawodów jest regeneracja. Organizm potrzebuje uzupełnić kluczowe substancje najlepiej natychmiast po zakończeniu aktywności fizycznej. Niestety, wielu sportowców o tym zapomina lub wybiera napoje, które nie są odpowiednie. Spróbujemy krótko wyjaśnić, jak prawidłowo się regenerować.
4 min
Skąd wziąć więcej energii na codzienne obowiązki i aktywność sportową? Jeśli już podjąłeś postanowienie na Nowy Rok lub jeśli regularnie ćwiczysz, ale brakuje Ci energii do ćwiczeń?
5 min
Każdy z nas ma jakiś codzienny środek pobudzający. Wszyscy czasami potrzebujemy zwiększyć naszą wydajność, czy to w pracy, sporcie, przed długą jazdą samochodem, czy podczas nauki.
6 min
Niektóre źródła białka w naszej diecie zawierają znaczną ilość niezbędnych aminokwasów, podczas gdy inne nie. Ogólnie rzecz biorąc, postrzegamy białko zwierzęce jako biologicznie ważniejsze dla ludzkiego organizmu, ponieważ dostarcza ono naszemu organizmowi większą ilość niezbędnych aminokwasów.
4 min
Wielu z nas nie spieszy się do pracy z pustym żołądkiem, ponieważ wie, że śniadanie pomaga rozpocząć dzień. Ale może po smoothie lub rogaliku jesteś głodny na długo przed porą lunchu. Co powinno zawierać dobre śniadanie, aby było sycące i dostarczało wszystkich potrzebnych składników odżywczych?
3 min
Odpowiednio dobrany reżim nawodnienia podczas treningu lub zawodów to jedna z najważniejszych kwestii, na której powinni się Państwo skupić. Woda jest podstawą nawadniania organizmu, ale podczas aktywności fizycznej należy także uzupełniać utracone elektrolity we właściwych proporcjach – a w tym czysta woda nam nie pomoże.
4 min
Odkrywanie nowych smaków i lokalnej kuchni zdecydowanie powinno być obowiązkowym punktem każdych wakacji. Bo czy można wyobrazić sobie Włochy bez lodów, Francję bez naleśników, a Hiszpanię bez tapas? Ale czasami na wakacjach coś idzie nie tak i zamiast być pełnym energii, czujemy się jak flisacy na plaży. Podobnie jak w życiu codziennym, na wakacjach trzeba znaleźć równowagę.
5 min
To, co spożyją Państwo przed startem, może wpłynąć na cały wynik. Wafle nadziewane i oblany czekoladą mają wysoką zawartość tłuszczów, inne zawierają dużą ilość błonnika, co podczas aktywności sportowej może powodować poważne problemy trawienne. Ponadto wysoki indeks glikemiczny może prowadzić do niepożądanej hipoglikemii.
4 min
Każdego roku tydzień po 12 października poświęcony jest dobremu samopoczuciu kości i stawów oraz zapobieganiu ich chorobom.
5 min
Nie wiesz, jak zrzucić zbędne kilogramy? Wybierzmy odpowiedni spalacz tłuszczu i wesprzyjmy swoją dietę odpowiednimi ćwiczeniami.
6 min
Jak wybrać odpowiednie białko i kiedy je stosować? Te i inne często zadawane pytania dotyczące suplementów białkowych znajdziesz w tym artykule.
10 min
Zacząłeś biegać? Gratulacje! I czy nie robisz jednej z tych rzeczy, które są złe i cię spowalniają?
4 min
Dlaczego warto włączyć białko roślinne do swojej diety? Jakie są jego zalety?
5 min
Jaka jest różnica między żelami energetycznymi CARBOSNACK i ENDUROSNACK? Kiedy stosować który żel? I czy w ogóle ważne jest stosowanie żeli podczas aktywności?
8 min
Petra Kvitová poleca
na pierwszy zakup, wystarczy podać swój adres e-mail.
Kliknij przycisk poniżej, aby aktywować kod rabatowy. Możesz też wprowadzić go ręcznie w pierwszym kroku koszyka.
Twój kod
Skopiowano do schowka.
Twój adres e-mail został już użyty do wypełnienia formularza.
Kup więcej i otrzymaj prezent przy zakupie.
Kup więcej i otrzymać bardziej wartościowy prezent przy zakupie.
Dobra robota! Wybierz prezent w koszyku.
i uzyskać informacje o wszystkich ofertach i nowościach.
DARMOWA wysyłka dla zakupów powyżej
Wybierz prezent przy każdym zakupie
Wydarzenia specjalne co miesiąc
Używamy wysokiej jakości i markowych składników
Szybka wysyłka Twoje zamówienie
Doradztwo żywieniowe dla Ciebie
Copyright © 2025 NUTREND D. S., a.s. Wszelkie prawa zastrzeżone