Skąd czerpać energię do aktywności i regeneracji

Skąd wziąć więcej energii na codzienne obowiązki i aktywność sportową? Jeśli już podjąłeś postanowienie na Nowy Rok lub jeśli regularnie ćwiczysz, ale brakuje Ci energii do ćwiczeń?

W tym przypadku należy skupić się na diecie, jej składzie i regularności przyjmowania składników odżywczych. Biorąc pod uwagę, że ludzkie ciało może przystosować się do niemal każdego stresu i sytuacji, można zadać sobie pytanie, po co tak dokładnie zagłębiać się w dietę? Głównie dlatego, że spożywanie niektórych pokarmów komplikuje regenerację, spowalnia ją lub wręcz przeciwnie, dostarcza organizmowi zbyt dużo energii.

Przede wszystkim należy zacząć od komponowania posiłków o określonych porach dnia. Pierwszą rzeczą, którą jemy po przebudzeniu jest śniadanie. Większość ludzi nie ma czasu na śniadanie i dlatego się nim nie zajmuje. Po prostu piją kawę rano i jedzą w pracy lub w ogóle nie jedzą śniadania. Czy rozpoznajesz w tym siebie? W takim razie uważaj, to duży błąd! Wygospodarowanie czasu na śniadanie (i nie tylko śniadanie) jest bardzo ważne. Ustawienie budzika pół godziny wcześniej, przygotowanie śniadania i zjedzenie go w spokoju jest dla niektórych nie do pomyślenia, ale spróbuj. Będziesz zaskoczony, jak będziesz się czuł tego dnia i że nagle będziesz w stanie znieść więcej.

Jeśli nie masz czasu na przygotowanie śniadania, istnieje rozwiązanie w postaci suplementu. Odpowiednią alternatywą jest Protein Pancake, czyli mieszanka do naleśników, która ułatwia przygotowanie smacznego i bogatego w składniki odżywcze śniadania. Oferujemy również przydatny przepis na gofry proteinowe.

Jeśli jesteś sportowcem siłowym, który wymaga codziennego i wysokiego spożycia wysokiej jakości energii, istnieje rozwiązanie dla Ciebie w Compress B.I.G.. Produkt ten jest wyjątkowy, ponieważ zawiera do 26% wysokiej jakości źródła białka, głównie w postaci peptydów. Peptydy są niezwykle łatwe do strawienia i nie obciążają przewodu pokarmowego. Palatinose™ (izomaltuloza), która jest wolno wchłanianym disacharydem, jest również wykorzystywana jako źródło energii.

Najlepszą rzeczą w Compress B.I.G. jest wysoka zawartość aminokwasów rozgałęzionych (BCAA), które są reprezentowane w każdej dawce przez 6 gramów, oraz aminokwasu L-glutaminy, który jest zawarty w każdej dawce przez 3 gramy. Dzięki tym składnikom Compress B.I.G. to doskonały początek dnia dla każdego sportowca siłowego.

Jeśli zbliża się intensywny trening sportowy i musisz dostarczyć organizmowi wystarczającej ilości energii, zarówno podczas aktywności, jak i w celu wsparcia regeneracji po ciężkim treningu, polecamy Cabodrinx. Zawiera zróżnicowane źródła węglowodanów, które zapewniają zarówno szybkie wykorzystanie, jak i powolne uwalnianie energii.

Cabodrinx jest również wyjątkowy dla sportowców ze względu na dodane przeciwutleniacze, witaminy C, E, witaminy z grupy B oraz aminokwasy L-argininę i L-glutaminę.