Redukcja wagi

Podstawową zasadą diety jest zawsze utrzymywanie deficytu kalorycznego. Najważniejsze jest odpowiednie ustawienie jadłospisu, ale jest też skuteczne wsparcie, które może pomóc w spalaniu tkanki tłuszczowej.

Spalacze tłuszczu Żywność dietetyczna Napoje dietetyczne Niska zawartość cukru & bez cukru Żywność o wysokiej zawartości błonnika Batony dietetyczne
Spalacze tłuszczu

Spalacze tłuszczu

Bestseller

Fat Direct
4.7

Fat Direct

Nocny spalacz tłuszczu

60 kaps

Thermobooster Compressed Caps
4.5

Thermobooster Compressed Caps

Wsparcie w zakresie diety i kontroli wagi

60 kaps

Bestseller

Carnitine 100000
4.8

Carnitine 100000

Wsparcie dietetyczne

1000 ml

Carnitine Compressed Caps
5.0

Carnitine Compressed Caps

Krystaliczna karnityna na okres diety

120 kaps

Synephrine
4.7

Synephrine

Stymulacja metabolizmu tłuszczów

60 kaps

Fat Direct Shot
4.9

Fat Direct Shot

Przedtreningówka i spalacz tłuszczu 2w1

60 ml

Thermobooster Shot
4.2

Thermobooster Shot

Spalacz do treningów redukcyjnych

60 ml

Carnitine 3000 Shot
4.6

Carnitine 3000 Shot

Wsparcie dietetyczne

60 ml

CLA Softgel Caps
3.5

CLA Softgel Caps

Uwalnianie tłuszczu z komórek tłuszczowych

60 kaps

Carnitine 3000 Shot
4.6

Carnitine 3000 Shot

Wsparcie dietetyczne

20 x 60 ml

Fat Direct Shot
4.9

Fat Direct Shot

Przedtreningówka i spalacz tłuszczu 2w1

20 x 60 ml

Thermobooster Shot
4.2

Thermobooster Shot

Spalacz do treningów redukcyjnych

20 x 60 ml

Żywność dietetyczna

Żywność dietetyczna

Delicious Vegan Protein
5.0

Delicious Vegan Protein

4 rodzaje białek roślinnych

450 g

Hydro Whey
4.9

Hydro Whey

Szybko wchłaniające się natywne białko serwatkowe

1600 g

Hydro Whey
4.9

Hydro Whey

Szybko wchłaniające się natywne białko serwatkowe

800 g

Bestseller

Iso Whey Prozero
4.6

Iso Whey Prozero

Izolat serwatki premium odpowiedni do diety

500 g

Bestseller

Iso Whey Prozero
4.6

Iso Whey Prozero

Izolat serwatki premium odpowiedni do diety

25 g

Bestseller

100% Whey Protein
4.8

100% Whey Protein

Najwyższej jakości białko serwatkowe

30 g

Micellar Casein
4.8

Micellar Casein

Izolat kazeiny o stopniowym wchłanianiu

2250 g

Micellar Casein
4.8

Micellar Casein

Izolat kazeiny o stopniowym wchłanianiu

900 g

Protein Pancake
5.0

Protein Pancake

Smaczna mieszanka do naleśników

650 g

Protein Porridge
5.0

Protein Porridge

Pyszne śniadanie białkowe

50 g

Darmowy produkt dodatkowy

Bestseller

Iso Whey Prozero
4.6

Iso Whey Prozero

Izolat serwatki premium odpowiedni do diety

2250 g

Delicious Vegan Protein
5.0

Delicious Vegan Protein

4 rodzaje białek roślinnych

30 g

Rabat dla zalogowanych

Pancake! Protein Pancake
4.7

Pancake! Protein Pancake

Mieszanka na naleśniki z białkiem

350 g

Rabat dla zalogowanych

Pancake! Protein Pancake
4.7

Pancake! Protein Pancake

Mieszanka na naleśniki z białkiem

50 g

Rabat dla zalogowanych

Breakfast! Protein Breakfast
4.7

Breakfast! Protein Breakfast

Owsianka z białkiem

350 g

Protein Oat Breakfast
5.0

Protein Oat Breakfast

Owsianka białkowa z witaminami i superfoods

630 g

Delicious Vegan Protein
5.0

Delicious Vegan Protein

4 rodzaje białek roślinnych

5 x 30 g

Protein Porridge
5.0

Protein Porridge

Pyszne śniadanie białkowe

5 x 50 g

Rabat dla zalogowanych

Pancake! Protein Pancake
4.7

Pancake! Protein Pancake

Mieszanka na naleśniki z białkiem

10 x 50 g

Bestseller

100% Whey Protein
4.8

100% Whey Protein

Najwyższej jakości białko serwatkowe

400 g

Bestseller

100% Whey Protein
4.8

100% Whey Protein

Najwyższej jakości białko serwatkowe

800 g

Bestseller

100% Whey Protein
4.8

100% Whey Protein

Najwyższej jakości białko serwatkowe

2250 g

Bestseller

100% Whey Protein
4.8

100% Whey Protein

Najwyższej jakości białko serwatkowe

10 x 30 g

Bestseller

Nowość

100% Whey Protein
4.8

100% Whey Protein

Najwyższej jakości białko serwatkowe

1350 g

Bestseller

Iso Whey Prozero
4.6

Iso Whey Prozero

Izolat serwatki premium odpowiedni do diety

10 x 25 g

Napoje dietetyczne

Napoje dietetyczne

Zerodrinx
4.8

Zerodrinx

Hipotoniczny napój sportowy

18 tabletek

BCAA Energy Drink
4.9

BCAA Energy Drink

Napój energetyczny BCAA

330 ml

Niska zawartość cukru & bez cukru

Niska zawartość cukru & bez cukru

Magneslife Instant Drink Powder
4.9

Magneslife Instant Drink Powder

Napój instant z magnezem

300 g

Bestseller

Iso Whey Prozero
4.6

Iso Whey Prozero

Izolat serwatki premium odpowiedni do diety

500 g

Bestseller

Iso Whey Prozero
4.6

Iso Whey Prozero

Izolat serwatki premium odpowiedni do diety

25 g

Zerodrinx
4.8

Zerodrinx

Hipotoniczny napój sportowy

18 tabletek

Darmowy produkt dodatkowy

Bestseller

Iso Whey Prozero
4.6

Iso Whey Prozero

Izolat serwatki premium odpowiedni do diety

2250 g

BCAA Energy Drink
4.9

BCAA Energy Drink

Napój energetyczny BCAA

330 ml

Protein Snack
4.8

Protein Snack

Białkowa przekąska na każdą kieszeń

40 g

Latte Protein Snack
4.3

Latte Protein Snack

Baton proteinowy bez polewy

40 g

Bestseller

Iso Whey Prozero
4.6

Iso Whey Prozero

Izolat serwatki premium odpowiedni do diety

10 x 25 g

Qwizz Protein Bar
4.7

Qwizz Protein Bar

Baton z chrupiącymi białkowymi kuleczkami i karmelem

60 g

Qwizz Protein Bar
4.7

Qwizz Protein Bar

Baton z chrupiącymi białkowymi kuleczkami i karmelem

24 x 60 g

Żywność o wysokiej zawartości błonnika

Żywność o wysokiej zawartości błonnika

Flapjack Gluten Free
4.9

Flapjack Gluten Free

Bezglutenowy baton owsiany

100 g

Delicious Vegan Protein
5.0

Delicious Vegan Protein

4 rodzaje białek roślinnych

450 g

Voltage Energy Bar
4.8

Voltage Energy Bar

Baton energetyczny bez polewy

65 g

Voltage Energy Bar Gift Box
4.8

Voltage Energy Bar Gift Box

Baton energetyczny bez polewy

6 x 65 g

Just Fruit
4.9

Just Fruit

Soczysty baton z 50% owoców

6 x 30 g

Protein Bar
4.7

Protein Bar

Baton wysokobiałkowy

6 x 55 g

Protein Porridge
5.0

Protein Porridge

Pyszne śniadanie białkowe

50 g

Delicious Vegan Protein
5.0

Delicious Vegan Protein

4 rodzaje białek roślinnych

30 g

Rabat dla zalogowanych

Breakfast! Protein Breakfast
4.7

Breakfast! Protein Breakfast

Owsianka z białkiem

350 g

Protein Oat Breakfast
5.0

Protein Oat Breakfast

Owsianka białkowa z witaminami i superfoods

630 g

Protein Snack
4.8

Protein Snack

Białkowa przekąska na każdą kieszeń

40 g

Delicious Vegan Protein
5.0

Delicious Vegan Protein

4 rodzaje białek roślinnych

5 x 30 g

Protein Porridge
5.0

Protein Porridge

Pyszne śniadanie białkowe

5 x 50 g

Voltage Energy Bar
4.8

Voltage Energy Bar

Baton energetyczny bez polewy

25 x 65 g

Latte Protein Snack
4.3

Latte Protein Snack

Baton proteinowy bez polewy

40 g

Rabat dla zalogowanych

Bar! Protein Bar
4.8

Bar! Protein Bar

Baton białkowy z witaminami

55 g

Rabat dla zalogowanych

Bar! Protein Bar
4.8

Bar! Protein Bar

Baton białkowy z witaminami

24 x 55 g

Just Fruit
4.9

Just Fruit

Soczysty baton z 50% owoców

30 g

Rabat dla zalogowanych

Oat! Flapjack
4.8

Oat! Flapjack

Energetyczny batonik owsiany

50 g

Rabat dla zalogowanych

Oat! Flapjack
4.8

Oat! Flapjack

Energetyczny batonik owsiany

20 x 50 g

Energy Bar
5.0

Energy Bar

Wysokiej jakości przekąska na przygodę

60 g

Protein Bar
4.7

Protein Bar

Baton wysokobiałkowy

55 g

Protein Bar
4.7

Protein Bar

Baton wysokobiałkowy

24 x 55 g

Batony dietetyczne

Batony dietetyczne

Just Fruit
4.9

Just Fruit

Soczysty baton z 50% owoców

6 x 30 g

Protein Porridge
5.0

Protein Porridge

Pyszne śniadanie białkowe

50 g

Protein Oat Breakfast
5.0

Protein Oat Breakfast

Owsianka białkowa z witaminami i superfoods

630 g

Protein Snack
4.8

Protein Snack

Białkowa przekąska na każdą kieszeń

40 g

Protein Porridge
5.0

Protein Porridge

Pyszne śniadanie białkowe

5 x 50 g

Latte Protein Snack
4.3

Latte Protein Snack

Baton proteinowy bez polewy

40 g

Just Fruit
4.9

Just Fruit

Soczysty baton z 50% owoców

30 g

Qwizz Protein Bar
4.7

Qwizz Protein Bar

Baton z chrupiącymi białkowymi kuleczkami i karmelem

60 g

Qwizz Protein Bar
4.7

Qwizz Protein Bar

Baton z chrupiącymi białkowymi kuleczkami i karmelem

24 x 60 g

Z naszego bloga

Wszystko, co musisz wiedzieć przed rozpoczęciem odchudzania

Wszystko, co musisz wiedzieć przed rozpoczęciem odchudzania

Przygotowaliśmy wywiad z ekspertem, który odpowie na najczęstsze pytania związane z reżimem odchudzania. Dr Katarína Moravcová pracuje na Oddziale Medycyny Fizykalnej i Rehabilitacji Sercowo-Naczyniowej Szpitala Uniwersyteckiego w Ołomuńcu. Zajmuje się pacjentami z otyłością, profilaktyką chorób cywilizacyjnych, a także badaniami profilaktycznymi sportowców.

Zapomnij o szybkim odchudzaniu

Zapomnij o szybkim odchudzaniu

Istnieje niezliczona liczba bardzo specyficznych krótkoterminowych diet, których celem jest najczęściej bardzo szybkie i celowe „schudnięcie”, zwykle spowodowane radykalnym ograniczeniem ilości przyjmowanej energii, a nierzadko także eliminacją wielu produktów spożywczych. Są to zazwyczaj diety jednostronne, przy których istnieje ryzyko niedoboru jednego lub kilku niezbędnych składników odżywczych, witamin czy minerałów. Uwaga! Redukcja masy ciała nie zawsze oznacza redukcję tkanki tłuszczowej!

Strategie odchudzania bez liczenia kalorii, czyli nie chodzi tylko o kalorie

Strategie odchudzania bez liczenia kalorii, czyli nie chodzi tylko o kalorie

Deficyt kaloryczny nie wystarczy. Znamy już najbardziej podstawową zasadę wszystkich reżimów redukcyjnych. Wydatek energetyczny musi być nieco wyższy niż pobór energii. Ale czy wiesz, na co jeszcze powinieneś zwrócić uwagę w swojej diecie? Przeczytaj kilka wskazówek od naszej ambasadorki Veroniki.

Wybierz prezent do zakupu

Wybierz prezent do zakupu

Odkryj moc kreatyny

3 g kreatyna w jednej dawce.

Sprawdź
Odkryj moc kreatyny

Soczyście dobry izotonik

Isodrinx
Soczyście dobry izotonik

Proteinowe latte na chwile relaksu

Wypróbuj
Proteinowe latte na chwile relaksu