Petra Kvitova poleca

CLA Softgel Caps do zakupu powyżej 440 zł

Otwórz to z pistacjami

Często wyszukiwane

Białka BCAA Kreatyna Triatlon Akcesoria NUTREND Team Kariera Just Live Well Bestsellery NUTREND CREW Odkryj moc kreatyny - obalamy mity Białka Odżywki sportowe & suplementy diety Energia & wytrzymałość Zdrowie & wellbeing Aktywności & cele Akcesoria

Ulubione produkty Pokaż więcej

100% Whey Protein

Najwyższej jakości białko serwatkowe

Bestseller

Excelent Protein Bar

Bestseller wśród batonów proteinowych

Bestseller

Creatine Monohydrate Creapure®

Wzrost siły i mocy mięśni

Bestseller

Unisport

Hipotoniczny napój sportowy

Bestseller

Światowy bestseller wśród przedtreningówek

Brak wyników wyszukiwania... .

znaleziono wyniki dla Twojego zapytania

Pokaż

Pokaż wszystkie wyniki wyszukiwania

Kreatyna

56 recenzji

Creatine Monohydrate Creapure®

Name: Creatine Monohydrate Creapure®
Brand: Nutrend
SKU: VS-043-500-XX
Price: 140 PLN
Availability: InStock
Rating: 4.9 (56 reviews)

Wzrost siły i mocy mięśni

Rozmiar opakowania

500 g

Smak: Bez smaku

Bez smaku

W magazynie

W koszyku

Zalecamy zakup razem

4.9

Creatine Monohydrate Creapure®

Wzrost siły i mocy mięśni

5.0

BCAA Compressed Caps, 120 kaps

Niezbędne aminokwasy rozgałęzione w kapsułkach

Razem

Obudź swoją siłę

dzięki wyjątkowo czystej formie monohydratu kreatyny. Regularna suplementacja kreatyną wspiera zwiększenie siły mięśniowej i wydolności fizycznej podczas krótkotrwałej, intensywnej aktywności.

3 000 mg

czystej kreatyny w jednej porcji

dla sportu i codziennego życia

markowy surowiec Creapure®

sypka forma bez konserwantów

142 porcji

przyjazny dla wegan

Jakość pod nazwą Creapure®

Creapure® to markowy surowiec, który spełnia surowe niemieckie i europejskie normy, z naciskiem na zrównoważony rozwój. Każda partia tego surowca przechodzi rygorystyczną kontrolę analityczną, jest wolna od jakichkolwiek dodatków i ryzyka dopingu.

Pomoże każdemu sportowcowi

Wzrost siły mięśniowej docenią nie tylko kulturyści, ale każda aktywna osoba, niezależnie od płci czy rodzaju sportu.

bieganie
pływanie
sporty zespołowe
trening siłowy
sporty wytrzymałościowe
crossfit
sporty walki
HIIT

Suplement odpowiedni dla każdego

Sportowcy siłowi

Kreatyna wspiera siłę mięśniową i wydolność fizyczną.

Kobiety

Obawy dotyczące kreatyny w związku z ekstremalnym przyrostem mięśni są nieuzasadnione.

Seniorzy

Wraz z wiekiem masa mięśniowa, a tym samym siła mięśni, naturalnie się zmniejsza.

Sportowcy wytrzymałościowi

Docenią go zwłaszcza przy przewyższeniach, sprintach lub na końcowym finiszu.

Społeczność graczy

Wsparcie funkcji poznawczych jest w grze.

Potwierdzone przez ponad 1000 badań

Forma kreatyny monohydratu została potwierdzona. Ponad 1 000 badań potwierdziło jej bezpieczeństwo i korzyści zdrowotne, a nowe dowody wciąż się pojawiają. Okazało się, że długoterminowa suplementacja kreatyną w dawce 5 g dziennie jest całkowicie bezpieczna nawet przy długotrwałym stosowaniu.

Zostało to naukowo udowodnione

że kreatyna zwiększa wydolność fizyczną podczas następujących po sobie krótkotrwałych treningów o wysokiej intensywności. Może również zwiększyć wydajność treningu siłowego u osób dorosłych w wieku powyżej 55 lat przy dziennym spożyciu 3 g.

Kreatyna występuje naturalnie

na przykład w mięsie i rybach. Niestety, pożądanego nasycenia nie można osiągnąć po prostu jedząc zwykłe pokarmy. Ta forma instant jest również odpowiednia dla wegan, ponieważ nie jest pochodzenia zwierzęcego.

Wybierz produkt, który ci odpowiada

Creatine Monohydrate Creapure®

Niemiecka jakość

Ilość czystej kreatyny na porcję 3000 mg

Forma proszek

Markowy surowiec Creapure®

Rodzaj kreatyny monohydrat

Smak Bez smaku

Wegański

Rozmiar cząstek <500 µm

Creatine Gummies

Soczyste żelki

Ilość czystej kreatyny na porcję 3000 mg

Forma żelki

Markowy surowiec

Rodzaj kreatyny monohydrat

Smak Owocowy

Wegański

Rozmiar cząstek 74 µm

Creatine Monohydrate

Najbardziej poszukiwana forma

Ilość czystej kreatyny na porcję 3000 mg

Forma proszek

Markowy surowiec

Rodzaj kreatyny monohydrat

Smak Bez smaku

Wegański

Rozmiar cząstek 74 µm

Creaport

Mieszanka do treningu

Ilość czystej kreatyny na porcję 3000 mg

Forma proszek

Markowy surowiec Kre-Alkalyn®, Aquamin

Rodzaj kreatyny monohydrat, cytrynian, Kre-Alkalyn

Smak Pomarańcza

Wegański

Rozmiar cząstek 74 µm, <500 µm

Creatine Compressed Caps

Monohydrat w kapsułkach

Ilość czystej kreatyny na porcję 3300 mg

Forma kapsułki

Markowy surowiec

Rodzaj kreatyny monohydrat

Smak Bez smaku

Wegański

Rozmiar cząstek 74 µm

Kre-Alkalyn®

Patentowana forma w kapsułkach

Ilość czystej kreatyny na porcję 3300 mg

Forma kapsułki

Markowy surowiec Kre-Alkalyn®

Rodzaj kreatyny Kre-Alkalyn

Smak Bez smaku

Wegański

Rozmiar cząstek 74 µm, <149 µm

Monohydrat kreatyny – Creapure®

	100 g	Dawka – 3,5 g
Monohydrat kreatyny	100 g	3,5 g
w tym czysta kreatyna	88 g	3 g

Zalecane dawkowanie

Wymieszać 3,5 g (ok. 1/2 miarki) w napoju. Przyjmować maksymalnie 1 raz dziennie. Zaleca się łączenie z węglowodanami (np. razem z gainerem). Nie przekraczać zalecanej dawki. Po otwarciu przechowywać w temperaturze do 25 °C i spożyć w ciągu 6 miesięcy.

Uwaga

Suplement diety. Nie zastępuje zróżnicowanej diety. Nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Torebka z produktem nie jest przeznaczona do bezpośredniego spożycia. Chronić przed ciepłem, zimnem i wilgocią.

Sportowcy siłowi – Wspiera siłę mięśniową i wydolność fizyczną podczas kolejnych serii krótkotrwałych, intensywnych ćwiczeń.
Sportowcy wytrzymałościowi – Może być pomocna przy krótkotrwałym zwiększeniu intensywności, np. podczas podbiegów lub finiszu. Retencja wody w mięśniach może strategicznie wpływać na poziom nawodnienia.
Kobiety – Kobiety również uprawiają sporty, w których kreatyna przynosi korzyści. Szczególnie ważne dla kobiet spożywających mniej mięsa. Masa mięśniowa zależy bardziej od rodzaju sportu i strategii żywieniowej. Przyrost masy ciała z powodu wody jest niewielki – zwykle 1–2 kg.
Seniorzy – Z wiekiem masa mięśniowa i siła maleją, co może zwiększać ryzyko upadków. Coraz więcej badań analizuje wpływ kreatyny na funkcje poznawcze.
Społeczność graczy – Coraz więcej badań sprawdza wpływ kreatyny na funkcje poznawcze i na radzenie sobie z deficytem snu.

Dzień bez treningu
- Rano na czczo z porcją węglowodanów lub o dowolnej porze dnia. Rozmieszać w 150–250 ml letniej wody.

Dzień treningowy
- Przed treningiem z węglowodanami, np. wymieszać z gainerem lub innym napojem.
- Po treningu z gainerem, białkiem lub innym napojem.

Zastosowanie w sporcie
- trening siłowy, sporty wytrzymałościowe, bieganie, sporty zespołowe, CrossFit, pływanie, sporty walki, HIIT

Ocena

4.9

Na podstawie 56 recenzji

95 % klientów go poleca

93 % klientów kupiłoby ten produkt ponownie

91 % podoba się skład produktu

Klienci mówią

Wygenerowane przez AI na podstawie recenzji klientów.

Klienci oceniają Creatine Monohydrate Creapure® jako skuteczny i dobrze mieszający się produkt o wysokiej jakości składników. Recenzje chwalą jego skuteczność i przyjemny smak. Na podstawie dostępnych danych nie pojawiają się znacząco negatywne opinie ani słabe strony produktu.

Zweryfikowany zakup 4 miesiące temu

Recenzja od anonimowego klienta 1 tydzień temu

Bez smaku

Gorsze rozpuszczanie, w przeciwnym razie ok

Przetłumaczone z języka Słowacki

Design produktu

Skład produktu

Zweryfikowany zakup 2 miesiące temu

Recenzja Marek Marvan 1 miesiąc temu

Bez smaku

Design produktu

Polecam ten produkt

Kupiłbym ponownie

Funkcjonalność i skuteczność produktu

Skład produktu

Zweryfikowany zakup 2 miesiące temu

Recenzja Ondřej Musil 1 miesiąc temu

Bez smaku

Design produktu

Polecam ten produkt

Kupiłbym ponownie

Funkcjonalność i skuteczność produktu

Skład produktu

Dyskusja

Potrzebujesz pomocy w wyborze lub chcesz upewnić się, że sięgasz po to, co odpowiednie? Napisz do nas, nasi doradcy żywieniowi są tu dla Ciebie.

Najczęściej zadawane pytania w dyskusji

Wygenerowane przez AI na podstawie zapytań klientów.

Dyskusja koncentruje się głównie na prawidłowym dawkowaniu, połączeniu z innymi suplementami oraz bezpieczeństwie stosowania kreatyny. Klienci interesują się odpowiedniością dla różnych grup wiekowych, możliwościami mieszania z napojami oraz certyfikacjami produktu. Często pytają o skład, bezpieczeństwo i zalecane stosowanie w różnych sytuacjach.

Jak prawidłowo dawkować kreatynę?

Zalecana dawka to 3 g kreatyny dwa razy dziennie. Użyj wagi kuchennej lub łyżeczki, ale najlepiej wagi dla dokładności.

Czy kreatynę można pić z sokiem lub białkiem?

Kreatynę można wymieszać w soku lub napoju sportowym z węglowodanami, białko po 30 minutach.

Czy odpowiednie jest rozpoczęcie stosowania kreatyny w wieku 14 lat?

Bardziej odpowiednie dla dorosłych; dla nastolatków polecam inne suplementy, np. białko lub witaminy.

Czy kreatyna jest odpowiednia dla wioślarzy?

Tak, odpowiednie do krótkoterminowej wydajności, zaleca się specjalne kapsułki i odpowiednie nawodnienie.

Jakie suplementy diety są odpowiednie dla początkujących?

Zaleca się zróżnicowaną dietę, 1,5-2 g białka na kg oraz suplementy takie jak ISODRINX i Omega 3.

Jak prawidłowo dawkować kreatynę i miarkę?

Dawkowanie wynosi około 1/2 miarki (3,5 g), dostawca dostarcza miarkę z tą ilością.