Nie jesteś jeszcze zarejestrowany?
Zakupy jako firma?
Chcesz zostać partnerem B2B? Zostań dystrybutorem
Podaj swój adres e-mail, a my wyślemy Ci instrukcje dotyczące zmiany hasła.
lub
Czy pamiętasz swoje hasło?
Dołącz do 200+ tysięcy zarejestrowanych członków i ciesz się korzyściami płynącymi z Klubu NUTREND.
Jesteś już członkiem? Zaloguj się
Jesteś już członkiem? Zaloguj się
Teraz możesz cieszyć się korzyściami NUTREND Club. Wypełnij dodatkowe informacje o sobie lub przejdź do zakupów.
Dodaj informacje o koncie
Ta funkcja nie jest dostępna w obecnej wersji. Dziękujemy za zrozumienie.
To jest moment, w którym wkraczamy my. Kiedy brakuje ci oddechu. Kiedy twoje ciało mówi, że to już wystarczy. Odpowiednio dobrana energia, nawodnienie i odżywianie pomogą ci pokonać zmęczenie, poradzić sobie z kryzysowym momentem i doprowadzić wydajność do mety. Ponieważ produkty NUTREND nigdy cię nie zawiodą.
Już przy 5% utracie płynów ustrojowych, twoja wydajność gwałtownie się pogarsza. Picie tylko wtedy, gdy czujesz pragnienie, jest za późno.
[1]Odpowiednia suplementacja węglowodanami, szczególnie w połączeniu glukozy i fruktozy, znacznie poprawi twoją wydajność.
[2]Roztwory węglowodanowo-elektrolitowe o zawartości 80–350 kcal/l z węglowodanów, które wywołują wysoką odpowiedź glikemiczną i zawierają 20 - 50 mmol/l sodu, poprawiają wchłanianie wody podczas ćwiczeń.
[3][1] Źródło: Armstrong i in. (1985), Murray R. (2007). Nawodnienie i wydolność fizyczna. Journal of the American College of Nutrition, 26(5 Suppl), 542S–548S. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17921463/ a https://us.humankinetics.com/blogs/excerpt/dehydration-and-its-effects-on-performance
[2] Źródło dla górnej wartości 17 %: Jeukendrup A.E. (2010). Krok w kierunku spersonalizowanej żywności sportowej. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4008807/
[3] Źródło: Opinia naukowa ekspertów Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) opublikowana w recenzowanym czasopiśmie EFSA Journal. Pierwsza publikacja: 30 czerwca 2011
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2011.2211
EUROPEJSKI URZĄD DS. BEZPIECZEŃSTWA ŻYWNOŚCI (EFSA). Opinia naukowa dotycząca uzasadnienia roszczeń zdrowotnych związanych z roztworami węglowodanowo-elektrolitowymi oraz redukcją odczuwanego wysiłku podczas ćwiczeń, zwiększeniem wchłaniania wody podczas ćwiczeń i utrzymaniem wydolności wytrzymałościowej zgodnie z artykułem 13(1) rozporządzenia (WE) nr 1924/2006. EFSA Journal. 2011, t. 9, nr 6, art. 2211. Dostępne z: https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2011.2211
Produkty NUTREND obejmują cały cykl twojego występu. Od pierwszego kroku po ostatni sprint – i wszystko pomiędzy. Nie chodzi o medale, ale o zwycięstwo nad własnymi ograniczeniami.
W chwilach, gdy inni tracą tempo, ty przyspieszasz. Nie dlatego, że chcesz więcej. Ale dlatego, że twoje ciało ma z czego czerpać. To efekt przygotowania i odpowiedniego odżywiania.
Wraz ze wzrostem zmęczenia spada zdolność koncentracji. Reakcje zwalniają. Mogą wystąpić skurcze mięśni. Uczucie ciężkich nóg. Słabe dotlenienie organizmu. To wszystko wpływa na koordynację i ogólną kontrolę nad ruchem.
Wystarczająca ilość energii i substancji wspierających koncentrację podczas wysiłku.
Podczas pocenia się ciało traci ważne minerały, takie jak sód, magnez czy potas. Ich niedobór może prowadzić do skurczów, osłabienia i zaburzenia funkcji mięśni.
Uzupełnienie elektrolitów i minerałów dla prawidłowego funkcjonowania mięśni.
Podczas dłuższej lub intensywnej aktywności ciało zużywa zapasy glikogenu. Gdy się wyczerpią, następuje spowolnienie, zmęczenie i "uderzenie w ścianę".
Węglowodany służą jako paliwo w sporcie. Gdy wysiłek trwa dłużej niż 2 godziny, ogólnie zaleca się przyjmowanie węglowodanów w zakresie 60-90 g na godzinę. Viribay i in. (2020) w swoim badaniu wykazali, że biegacze ultra-wytrzymałościowi mogą wykorzystać nawet 120 g/h, nie doświadczając znaczących problemów trawiennych.
Utrata 5% płynów ustrojowych może obniżyć wydajność nawet o 30%! Utrata płynów w wyniku pocenia się wiąże się również z utratą ważnych jonów, rośnie zmęczenie, a w przypadku odwodnienia i wysokich temperatur może dojść nawet do wstrząsu cieplnego i załamania organizmu.
Regularne spożycie płynów i napojów elektrolitowych w celu utrzymania nawodnienia.
Dokładna regeneracja jest niezbędna, aby ciało mogło szybko wrócić do formy po intensywnym wysiłku i odzyskać siłę na kolejny trening. Jeśli ciało nie dostanie wystarczająco czasu na odpoczynek po wysiłku, dochodzi do gromadzenia się zmęczenia.
Szybkie uzupełnienie cukrów i minerałów zaraz po wysiłku, a następnie zdrowa dieta bogata w pełnowartościowe białka.
Wybierz akcesoria, które poprowadzą cię do sukcesu.
Bez ciągłego uzupełniania energii nastąpi awaria – a z nią koniec wyścigu. A przynajmniej koniec zabawy.
To tutaj decyduje, co zabrałeś ze sobą na trasę. Żele, elektrolity, aminokwasy – odpowiedni czas, odpowiedni skład, żadnych niespodzianek.
W wyścigach wytrzymałościowych wygrywa odpowiednia strategia żywieniowa. Kto wie, co wziąć i kiedy, ten ma przewagę.
Siła to nie tylko mięśnie. Chodzi o to, co twoje ciało ma do dyspozycji – kreatynę, aminokwasy, odpowiedni pre-workout. To jest różnica między "prawie" a "mam to."
Eksplozja na końcu meczu nie jest przypadkiem. To wynik przygotowania. Pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu, szybkich węglowodanach i regeneracji między meczami.
Na pewno znasz ten nieprzyjemny moment, gdy cieszysz się aktywnością, a nagle pojawia się nieoczekiwany skurcz, który ogranicza Twój ruch lub uniemożliwia kontynuację. A może budzisz się w środku nocy i walczysz z bolesnym skurczem? Skurcze mięśniowe dotykają wielu z nas podczas wysiłku fizycznego. Czy da się jednak uchronić przed tym uczuciem? Co robić, by unikać nieprzyjemnych skurczów i jak postępować, gdy już się pojawią?
7 min
Świat sportu jest dosłownie zalany suplementami diety, które obiecują wzrost masy mięśniowej i siły, szybszą regenerację, lepszą wytrzymałość, redukcję tkanki tłuszczowej, zwiększoną odporność i wiele innych efektów, które poprawiają wyniki sportowe. Orientacja w tej dziedzinie jest bardzo trudna nie tylko dla sportowców, ale także dla doświadczonych trenerów.
10 min
Petra Kvitová poleca
na pierwszy zakup, wystarczy podać swój adres e-mail.
Kliknij przycisk poniżej, aby aktywować kod rabatowy. Możesz też wprowadzić go ręcznie w pierwszym kroku koszyka.
Twój kod
Skopiowano do schowka.
Twój adres e-mail został już użyty do wypełnienia formularza.
Kup więcej i otrzymaj prezent przy zakupie.
Kup więcej i otrzymać bardziej wartościowy prezent przy zakupie.
Dobra robota! Wybierz prezent w koszyku.
DARMOWA wysyłka dla zakupów powyżej
Wybierz prezent przy każdym zakupie
Szerokie portfolio funkcjonalnych produktów
Produkcja na zamówienie wszystko pod kontrolą
Najwyższe standardy jakości i rozwoju
Zyskaj wiele korzyści dzięki NUTREND Club
Dowiedz się więcejZweryfikowane przez klientów
Nie przegap nowości, zapisz się do naszego newslettera
Copyright © 2026 NUTREND D. S., a.s. Wszelkie prawa zastrzeżone