Odkrywanie nowych smaków i lokalnej kuchni zdecydowanie powinno być obowiązkowym punktem każdych wakacji. Bo czy można wyobrazić sobie Włochy bez lodów, Francję bez naleśników, a Hiszpanię bez tapas? Ale czasami na wakacjach coś idzie nie tak i zamiast być pełnym energii, czujemy się jak flisacy na plaży. Podobnie jak w życiu codziennym, na wakacjach trzeba znaleźć równowagę.
Biegać, jeździć na biegówkach, uprawiać skitouring czy jeździć na nartach zjazdowych można przy każdej pogodzie – nawet gdy wieje, pada śnieg lub panuje mróz. Wielu sportowców boryka się jednak wtedy z problemami skórnymi – skóra staje się wrażliwa, sucha, napięta, a czasem nieprzyjemnie swędzi lub boli. Wiemy, co z tym zrobić – od zewnątrz i od wewnątrz!
Śniadanie to pierwszy posiłek w ciągu dnia po całonocnym poście. Cóż, przynajmniej dla większości z nas, którzy przypadkowo nie zaglądają do lodówki w drodze do nocnej toalety...