Home Mikołajkowa Konwencja Fitness
Mikołajkowa Konwencja Fitness
W grudniową sobotę, 10.12.2011, zapraszamy wszystkich instruktorów i fanów fitnessowej rozrywki do
wspólnego świętowania z doborowym teamem prezenterów Międzynarodowej Akademii Fitnessu &
Aerobiku. O gorącą atmosferę Mikołajkowej Konwencji BEST OF IFAA zadbają w ten dzień: Doro Giera,
Paweł Oracz, Agnieszka Bota, Lionel Obringer i – po raz pierwszy – Kasia Żychlińska.
Godzina | Program | 9.30-10.30 | Rejestracja | 10.30-11.30 | Aerodance Lionel Obringer (Francja) Idealna kombinacja kroków aerobikowych i tanecznych. Lionel i jego francuski charme w porywającej lekcji dla wszystkich | 11.30-12.30 | Step Sensation Paweł Oracz (Polska) Wiele interesujących rozwiązań metodycznych, dobry imprezowy beat to wizytówka stepu Pawła. Będzie ciekawie i inspirująco! | 12.30-13.30 | Aerobox Katarzyna Żychlińska (Polska) Dynamika, intensywność, koordynacja. Trening wytrzymałości siłowej oparty
na technikach kickboxingu, boksu i karate. Spróbuj, na co cię naprawdę stać! | 13.30-14.30 | STEP on Style Doro Giera (Niemcy) Masterclassa oparta na symetrycznej choreografii. Ciesz się kreatywnością
i motywującym stylem Doro. Dobry humor gwarantowany! | 14.30-15.00 | Przerwa | 15.00-16.00 | Ragga Dance Agnieszka Bota (Polska) Klimat i rytmy gorącej Jamajki u progu polskiej zimy.
Energetyczne wibracje, proste kroki, najnowsze HITY RAGGA/ DANCEHALL zamienią tę lekcję w egzotyczną przygodę | 16.00-17.00 | Step Impact Lionel Obringer (Francja) Vive la France: kroki symetryczne i asymetryczne połączą się w płynną choreografię. Mistrzowskie wykonanie i doskonała zabawa! | 17.00-18.00 | Ovoball Doro Giera (Niemcy) Piłka o eliptycznym kształcie zaskoczy cię swoimi możliwościami – oferuje zróżnicowany program ćwiczeń, wiele poziomów zaawansowania, pomaga poprawiać wytrzymałość, koordynację, siłę, gibkość. Lekcja z Doro będzie niezapomnianym przeżyciem | 18.00-19.00 | Dance Sensation Paweł Oracz (Polska) Energetyczny dance aerobic, inspirowany rytmami house, hip hop i jazz. Logiczna i klarowna budowa sprawią, że z łatwością wykonasz wszystkie elementy, nawet na koniec dnia. Wyraź siebie! | 19.00-19.15 | TEAM TEACH STRETCH Kasia, Paweł, Aga Wspólny, odprężający stretching dla wszystkich |
( )
|