|
Publikováno: 12. května 2010
Chystáte se na závod? Připravujete si kolo, vhodné oblečení a přemýšlíte, jestli také přibalit nějaké gely, tyčinky a ionťák? Správně zvolený pitný režim, doplňování energie v průběhu aktivity a nepodcenění regenerace po skončení aktivity vám umožní, abyste si závod bez zbytečných problémů užili a abyste mohli bez únavy fungovat i následující den.
více zde
Publikováno: 14. dubna 2010
Jaro „klepe na dveře“ a dlouhá, tuhá zima již konečně vyklidila své pozice – což je signál pro všechny nedočkavce, kteří už chtějí sednout na kolo, vyběhnout do teplého počasí anebo si vzít batoh a pořádné body a vydat se do přírody. Vždyť ty desítky hodin strávené na ve fitness centrech na stacionárním či spinningovém kole či na běžeckých pásech byly letos tak nekonečně dlouhé a někdy dokonce už i nudné.
více zde
Publikováno: 2. dubna 2010
Běh je čím dál populárnějším sportem nejen v zahraničí. Pohled na mnohatisícový dav účastníků městských maratonů budí respekt a současně i vůli zkusit to také. Pryč jsou doby, kdy potem zalitý jedinec budil pohoršení, či dokonce výsměch. Jak ale učinit první běžecké krůčky, abychom si běh nezprotivili zbytečnými začátečnickými chybami?
více zde
Publikováno: 16. března 2010
COMPRESS COLOSTRUM je unikátní 90% proteinový suplement s minimálním obsahem tuku (0,3 g) i sacharidů (0,6 g) ideální do období tvrdých rýsovacích tréninků.
více zde
Publikováno: 5. února 2010
Jak je to s pitným režimem v zimě a je zapotřebí dodávat při zimních venkovních aktivitách energii?
více zde
Publikováno: 4. února 2010
B4 SPORT - užijte si Vaši aktivitu bez hladovění!
Přemýšlíte o tom, jaké jídlo zvolit před vaší aktivitou? Máme pro vás výborný a praktický tip – použijte kaši B4 SPORT. Využijte naši prémii pro Vancouver 2010 a získejte ZDARMA vzorek praktické B4 SPORT kaše jako dárek ke každému nákupu nad 500 Kč na www.nutrend.cz
více zde
Publikováno: 22. ledna 2010
Volejbal patří k nejrozšířenějším sportovním hrám. Z pohybových schopností rozvíjí především rychlost, sílu (explozivního dynamického charakteru), obratnost a pohyblivost. Jako kolektivní hra má i značné psychické nároky.
více zde
Publikováno: 11. ledna 2010
Pojďte s námi na běžky. Máme pro vás doporučení a tipy, jak si vaši vyjížďku bezproblémově užít.
více zde
Publikováno: 11. ledna 2010
Zbavte se nadbytečných kilogramů získaných při odpočinku a přejídání v období vánočních svátků. Přinášíme vám rady a tipy, jak s co nejefektivněji s kily zatočit.
více zde
Publikováno: 6. ledna 2010
COMPRESS FEVER je spalovač jen pro tvrdě a intenzivně trénující sportovce. Maximální možná dávka účinných látek v kombinacích, které zasáhnout celé vaše tělo na několika úrovních! Již při první dávce zažijete explosi energie a třes uvolněné síly. Po použití COMPRESS FEVER zaručeně ucítíte, že vaše tělo pracuje, není to žádný „čajíček“.
více zde
Publikováno: 21. prosince 2009
Pitný režim je alfou a omegou každého sportovního výkonu. Proč je kvalitní pitný režim tak důležitý a jaký sportovní nápoj zvolit pro jakou aktivitu?
více zde
Publikováno: 8. prosince 2009
V čem se liší normální (denní proteinový suplement) od nočního? Proč je důležité dbát na kvalitní a správný příjem stravy před spánkem? Ať už je vašim cílem nárůst svalové hmoty, zvýšení svalové síly či podpora kvalitní regenerace, vyvážená strava je pro vás velmi důležitá.
více zde
Publikováno: 4. prosince 2009
Potřeba kvalitních bílkovin, respektive aminokyselin, je pro lidi, kteří chtějí nabírat svalovou hmotu, velmi důležitá. Uvádí se, že optimální denní příjem bílkovin je 2 g bílkovin na 1 kg hmotnosti. Pro 100 kg člověka to tedy znamená, že by měl denně sníst 200 g čistých bílkovin.
více zde
Publikováno: 3. prosince 2009
Házená patří nejenom mezi tradiční, ale i nejnáročnější míčové hry. V zápase, který trvá dvakrát 30 minut, hráč naběhá 4400 až 6500 metrů a jeho energetický výdej je kolem 4100 kJ (cca 1000 kcal). Házená je náročná jak na pohybovou aktivitu (vyznačuje se vysokým počtem krátkých sprintů, skoků, výskoků, hodů a běhů), tak také na postřeh. A tomu odpovídají i energetické zdroje ke krytí tohoto širokého spektra pohybové činnosti, které se v házené objevují.
více zde
Publikováno: 23. listopadu 2009
Jsou důležité sacharidy pro kulturistický trénink? Jak důležité jsou gainery a kdy přichází jejich chvíle? Udělejte si jasno v cukrech!
více zde
|